Ženy chtějí, aby jejich oblečení vypadalo dobře. A to nejenom oblečení do práce, do města nebo na kávu s kamarádkou. Ale také během cvičení. Cvičení by rozhodně neměla být situace, kdy nebudeme dbát na to, co máme na sobě. Cvičební úbor pro ženy by ale neměl být jen hezký, ale také pohodlný a funkční. V nesprávném oblečení se nebudete cítit dobře a pochopitelně pak nebudete podávat takové výkony, jako když budete mít něco, v čem se cítíte dobře.

Jak si tedy vybrat to správné oblečení?

Materiál

Pro teplé období je důležité zvolit materiály, které budou lehké, prodyšné a budou rychle schnout. Ideální je třeba polyester, nylon nebo další syntetické látky. Odvádějí totiž pot od pokožky a tím brání přehřátí. Taková bavlna je sice pohodlná, ale snadno se promočí.

Přiléhavé ale pohodlné

Oblečení by mělo být dostatečně přiléhavé, aby drželo na místě během pohybu. Zároveň ale nesí být příliš těsné. V takovém případě by hrozilo omezení krevního oběhu nebo dechu. A samozřejmě také nemilá věc, jako je rupnutí švů nebo jiné poničení oblečení. Ideální pro volný pohyb jsou třeba ženy šortky a sukně c-store.cz.

Ochrana před sluncem

Pokud cvičíte venku, je vhodné přidat na oblečení lehkou, prodyšnou vrstvu, která vás ochrání před sluníčkem nebo pokud by se znenadání ochladilo. Tuto vrstvu navíc můžete vždy shodit, pokud vám bude teplo. Pro ještě lepší ochranu před sluncem použijte i další propriety, jako je klobouk, sluneční brýle a opalovací krémy.

Obuv

Pohodlná a správně zvolená obuv je klíčová. Předcházíte tak zranění a dobrá obuv posiluje sportovní výkony. Pokud cvičíte v teplém počasí, ideální obuví budou tenisky s dobrou ventilací a dobrým odpružením. Nezapomeňte, že pokud třeba běháte na tvrdém povrchu, je obzvlášť důležité sáhnout po botách, které jsou kvalitní a poskytnou vaší noze dostatečnou oporu.